Что такое навык осознанности?

Что скрывается за словом «осознанность»? И как она может сделать лучше нашу жизнь? Прилагаю ли я осознанные усилия чтобы знание вошло в мою жизнь?



О том, зачем нам быть чувствительными к себе и какие 4 этапа нужно пройти для усвоения любых знаний.

Мудрецы объясняют, что энергия знания — это божественная энергия, которая исходит от Абсолюта и проявляется в нашем разуме.

Чтобы знание было усвоено, оно должно пройти через 4 этапа трансформации:

1). Первый этап — Шраванамна — на санскрите означает «слушать».
2). Второй этап — Манана — на санскрите означает «размышление».
3). Третий этап — Нидидхьясана — «концентрированная, глубокая медитация».
4). Четвертый этап — Шикша — «передача».

Когда мы стараемся передать знания другим для их блага, роста, развития, эта энергия начинает искать нас и еще больше проявляться в нашей жизни.

Фрагмент аудио записи из семинара Олега Гадецкого «Взаимоотношения: как понять себя и других». Практическое руководство. Семинар прочитан на IX фестивале практической психологии, июнь 2015 г.