Механизм изменения негативных ситуаций/ Коротко о главном / Подкаст на PodFM.ru
QR-код RSS
QR-код OPML
 
Хочу послушать
только на p3000.podfm.ru
Реклама в подкастах за 200 руб
.art
 

Механизм изменения негативных ситуаций

0
Для того, чтобы проголосовать — авторизуйтесь Для того, чтобы проголосовать — авторизуйтесь
Выпуск 290 добавлен 22.12.15 20:19
Есть в нашей психике некие записанные дорожки эмоциональных выборов. У кого — то это дорога страха, у кого — то агрессии, вины, неуверенности. Добавьте что — то свое, я ставлю здесь многоточие. Какие у вас есть дорожки?

А поднимите руки, кто свои дорожки находит? Эмоциональные такие, которые Вас тянут за собою, как бешеные лошади. Знаете, если они помчались — их уже не остановить.

Что важно понять?

Что до тех пор, пока вы боитесь или скрываете это от себя, вы не можете это преодолеть. Все начинается с того, что я эту реакцию эмоциональную, которая меня тянет, начинаю просто наблюдать.

Это осознание происходящего. Я не действую так, но я наблюдаю в себе это. Я не иду на поводу, но и не отвергаю, потому что это — некая моя реальность, и я просто ее осознаю. Все так просто устроено! Есть центральный путь к Высшему началу. И есть два отклонения от него. На санскрите это называется «рага» и «двеша».

Я сейчас объясню, не пугайтесь этих слов. «Рага» — это привязанность. Привязанность означает, что вы привязаны к чему-то, и вы вновь и вновь это делаете. Это путь сосредоточения на этом мире для того, чтобы извлекать из него удовольствие.

«Двеша» означает отречение. Т.е. я отказываюсь от этой реальности, я хочу спрятаться где-то, чтобы меня никто не трогал. Иногда люди в медитации пытаются спрятаться, иногда в каком — то монастыре, иногда в бутылке с вином сбежать от жизни, от ее задач. По — разному бывает. Но путь Души — это средний путь.

Это путь Любви. Обратите внимание, я сейчас не просто так это говорю, это не какая — то отвлеченная философия, описанная в древних текстах какими — то мудрецами. Она очень практична! Потому что, когда у вас есть эта эмоциональная реакция — вина, страх, агрессия и т.д., у вас есть три выбора, как на это реагировать.

Первый путь — подчиниться этому, что означает, что Вы идете на поводу этих эмоциональных реакций. Это — путь кармы или путь привязанности. Вы следуете этим путем.
Второй путь — вы пытаетесь скрыть от себя эту реакцию, чтобы никто не догадался, и прежде всего — Вы.

Меня на одном тренинге поразила такая ситуация. Было дано упражнение, в котором участники тренинга говорили разные слова о том, как они видят друг друга. И потом я попросил участников поделиться своим опытом, что они получили.

Один молодой человек, назовем его Сергей, встал и сказал: «Поразительно, я всю жизнь скрывал в себе свои недостатки, и я сейчас понимаю, что мне удалось это очень хорошо сделать. Я скрыл это от одного человека — от самого себя. Но для всех остальных, почему-то очевидно, что они у меня есть». Это путь отрицания тех уроков и задач, которые ставит передо мной жизнь. Бежать от этого. Не признавать этого в себе.

Итак, это два отклонения на пути Души. Вот они, смотрите: «рага» и «двеша». Привязанность или антипатия. Наш путь иной. Это срединный путь или путь Любви, которым должна пойти Душа.Путь, ради которого она и пришла в этот мир.

Путь Любви или путь ученика начинается с принятия происходящего. Слышите? Не привязанность и не антипатия — просто наблюдение в себе этого. Это то, с чего все начинается, то, что в разных психологических школах (в том же психоанализе) называется «анализ», когда я осознаю что-то происходящее, анализирую, контактирую с этим. В других психологических школах это называется «принятие», «проживание».

Принять, прожить, не отказываться, не бежать и не подчиняться. С этого начинается серединный путь развития, путь ученика.

Когда мы осознаем происходящее, принимаем, проживаем. Вот здесь у нас возникает выбор. В этой точке принятия или осознания мы можем задуматься, «а что вместо этого»? Что вместо этой реакции? То, что выбрал Сергей — это и есть альтернатива.

Вместо страха, который заставляет его молчать и переживать то, что он не совершенный, что у него есть какой-то недостаток. Вместо этого выбора подчинения эмоциональной реакции, он встал, взял микрофон и принял это. Я хочу вам сказать, что жизнь меняется через такие поступки, когда мы делаем другие выборы.

Вначале они полностью ситуацию не изменят, но поймите, что каждый раз, когда Вы совершаете выбор в другую сторону, Вы накапливаете этот ресурс в себе. Энергия альтернативы расширяется.

Раз за разом, когда вы так поступаете, энергии альтернативы или иного выбора становится все больше и больше, и тогда, в конце концов, вы естественно начинаете поступать так. И это уже на вас никак не влияет.

Олег Гадецкий


Вконтакте


 
 

Этот блог предназначен для тех кто хочет знать как стать успешным в карьере, здоровье, семейных отношениях. Об этом можно узнать от известных психологов, специалистов по развитию бизнеса и людей, которые достигли успехов в этом направлении.

Выходит с 2 апреля 2014 года
Автор: p3000

Подкастов: 582

Подписчиков: 8

Последняя запись: 21 ноября 2017 года

  1. Уроки истории
    Подкаст о памятных исторических событиях.
  2. Открытая Книга
    Аудиокниги и аудиостатьи, рассчитанные на широкую аудиторию. .
  3. Открытый доступ. Любимые книги.
    В этой ленте собраны интересные аудиокниги и аудиостатьи самых разных жанров и направлений для широкой аудитории слушателей.
  4. Грани разума. Научно-популярные истории.
    Грани разума. Научно-популярные истории.
  5. Тест-драйв
    Впечатления об автомобилях Сергея Стиллавина и его друзей.
  6. Брендятина
    Истории мировых брендов.
  7. Собаки Павлова
    Доктор Давид на страже вашего здоровья.
  8. Школа молодых отцов
    Это должен знать каждый!
  9. Профилактика Онлайн
    «Профилактика» – уже хорошо известный публике шоу-бренд.
  10. ТАСС уполномочен заявить
    Неизвестные факты из истории стран мира.
  11. До 16 и младше
    Мир глазами ребенка
  12. Модель Для Сборки
    Радиопостановки Влада Коппа.
  13. Живые: без лишних слов
    Только музыка из программы "Живые".
  14. Народный продюсер
    Избранные треки из одноименного шоу.
  15. Женщина. Руководство по эксплуатации
    Сергей Стиллавин и Рустам Вахидов обсуждают всё о женщинах.
  16. Живые: полная версия программы
    Разговорно-музыкальное шоу Семена Чайки.
  17. Клуб покупателей
    Руководство для покупателя: как принимать только правильные решения.
  18. Секретные файлы русского рока
    Веселые инсайды из жизни рок-музыкантов.
  19. Особый случай
    Обсуждаем общественно резонансные темы.
  20. Ladywaks
    Брейкс-эфир на Радио Рекорд.
  21. Среда Джаза с Давидом Голощекиным
    Знаменитый петербургский музыкант рассказывает про джаз.
  22. Stereoзвук
    Подкаст о современной электронной музыке.
  23. Мужская триГОНометрия
    Рассуждения уставших мужчин.
  24. Мужчина на кухне
    «Мужчина на кухне». Устно и вкусно!
  25. Дело предубежденного попугая
    Классический детектив Эрла Гарднера в озвучке.
  26. Перченый Питер
    Аудиогид по Санкт-Петербургу.
  27. Новости Науки и Техники
    Подробности последних открытий и достижений.
  28. Рунетология
    Аналитическая программа «Рунетология».
  29. РадиоСтранствия
    Это личный дневник журналистки Маши Веселовой.
  30. Сага о форсайте
    Будущее глазами очевидца.
  31. Рунет сегодня
    Программа о главных событиях российского интернета.
  32. Тори
    Авторское прочтение книги Ильи Чёрта - "Тори".
  33. Аудиобуквы
    Писатель и сценарист Александр Бачило читает свои произведения.
  34. Альманах фантастики
    Цикл рассказов для поклонников фантастики.
  35. Не фантастические горизонты
    Научно-популярный аудиожурнал.
  36. Дело о мрачной девушке
    Аудиокнига "Дело о мрачной девушке".
  37. Аудиокнига "Пещера" (Марина и Сергей Дяченко)
    Лучший роман фантастов Марины и Сергея Дяченко.
  38. Откровенно про IT карьеризм
    Программа о построении карьеры в IT-сферах.
  39. MediaFresh
    Программа о мире публичных коммуникаций.
  40. KeddroCast
    Мы против унылых и сухих обзоров гаджетов и новостей!
  41. Radio Grinch
    Авторская программа Дениса aka Radio Grinch.
  42. Пандем
    Главный роман украинских писателей-фантастов Марины и Сергея Дяченко.
  43. Берись и делай
    Программа о том, как создать бизнес без стартового капитала.
  44. Как жить долго и счастливо
    Ответы и полезные советы о том, "Как жить долго и счастливо"!
  45. Признаки Времени
    Программа об искусстве и творчестве.
  46. Время доверия
    Авторский проект протоиерея Всеволода Чаплина.
  47. Подкаст журнала «Джаз.Ру»
    Авторский подкаст о джазе.
  48. Electroshock
    Двухчасовое авторское радио-шоу Руслан Севера.
  49. Персонажи
    Герои города Питера.
  50. Правовед
    Правовые аспекты нашей жизни.
  51. PODзарядка
    Программа о спорте и здоровом образе жизни.
  52. Взгляд Максима Кононенко
    Неожиданная трактовка актуальных проблем.
  53. Наука 2.0
    Общедоступно об открытиях в разных областях науки. Убедительно и еженедельно.
  54. Обзор блогов
    Обзор лучших блогов Рунета.
  55. Только у нас
    Эксклюзивы из первых уст.
  56. Час Делягина
    Авторская программа доктора экономических наук.
  57. Отар против
    Злободневные комментарии на животрепещущие темы.
  58. Анекдоты
    Лучшие анекдота дня.
  59. Беседка
    Общение по душам в нашей "Беседке".
  60. Автомобили
    Главные новости автомобильной жизни.
  61. Весь мир в Аквариуме
    Разгадки мифов БГ и его музыки.
  62. Вечер трудного дня
    Путешествие по музыкальной реке.
  63. В гостях у Елены Ханги
    Разговор без комплексов жизни звезд.
  64. Теорема Лаговского
    Житейские мелочи глазами ученого
  65. Тест-драйв
    Ведущий Андрей Гречанник беспристрастно и придирчиво тестирует автоновинки.
  66. Национальный вопрос
    Cпецкоры "Комсомольской правды обсуждают особенности межнациональных отношений.
  67. Моя дача
    Советы дачникам от профессиональных агрономов.
  68. Военное ревю
    Информационно-аналитическая программа.
  69. В поисках истины
    Елена Ханга с гостями ищет истину в спорном вопросе.
  70. Глоток правды
    Журналисты "Комсомолки" дарят вам свой глоток правды.
  71. Кинопилорама
    Панорама событий кино.
  72. Живой концерт
    Радио "КП" приглашает интересных музыкантов.
  73. Культура повседневности
    Авторская программа Ирины Прохоровой.
 




Обсуждают сейчас rss